Hüftschmerzen
(Koxarthrose)

Ein über viele Jahre entstandener Bewegungsverlust ist die Folge. Die eingeschränkte Drehbewegung (Rotation)und Streckung (Extension) im Hüftgelenk wirkt sich massiv auf das Gangbild aus. Das Hüftgelenk des scheinbar langen Beins ist sehr viel häufiger betroffen, da es mehr belastet wird, nicht nur beim laufen ,auch im sitzen. Die Beckenverwringung verursacht eine Mehrbelastung der Hüfte und führt zu vorzeitigem Verschleiß eines Hüftgelenks.

Das backpress Übungsprogramm beseitigt die Beckenverwringung und gleicht somit die Beinlängendifferenz aus. Beide Hüften werden wieder gleich belastet. Die backpress-Hüftmobilisation entlastet und mobilisiert das Hüftgelenk. Durch die Korrektur und Mobilisation der Wirbelsäule wird eine bessere Körperbalance erreicht und das Hüftgelenk wird in der Belastungsachse besser belastet, mit den Mobilisationsübungen wird die so wichtige Hüftrotation geübt.

Nach der backpress-Anwendung sollte das betroffene Bein leicht und entspannt abliegen, der Leistenschmerz beseitigt und die Muskelverspannungen auf der Außenseite des Bein verschwunden sein.

Fazit: Der vorzeitige Verschleiß eines Hüftgelenks (Koxarthrose) entsteht meist am langen Bein. Aufrichtungsdefizite der Wirbelsäule wirken sich negativ auf die Hüftbelastung aus.

Wichtig: die Behandlung der Koxarthrose stützt sich auf der Verbesserung der Körperbalance und dem Ausgleich der Beinlängendifferenz.
(sollte das ganze dennoch auf eine OP zusteuern so ist dies, in der heutigen Zeit kein „Beinbruch“, Du wirst dennoch von den Übungen profitieren)

Erfolgskontrolle: nach den Übungen sollte Dein Bein entspannt gerade liegen, dies sollte Dir einen entspannteren Schlaf ermöglichen. Du solltest besser gerade stehen und auch entspannt aufrecht gehen können.

PS: Das Übungsprogramm backpress-Koxarthrose solltest Du als Prozess verstehen, erwarte keine Wunder ich kann dir aber versichern das die Erfolgsrate in meiner Praxis bei der Koxarthrose sehr hoch ist, alltagstaugliche Belastbarkeit mit nahezu keinen Einschränkungen.